Yoga und gesunde Ernährung fördert und unterstützt dich, den gesamten Körper fit und ausgeglichen zu halten. Müdigkeit, Energielosigkeit oder Anspannungen kennt fast jeder. In den Yogaübungen möchten wir Schmerzen, Steifheit und vielleicht auch Pfunde loswerden. Die Ernährung unterstützt diese Prozesse und trägt dazu bei, Gewicht zu reduzieren, Schmerzen und Stress loszulassen.