Anke

Yoga

Die Kobra und der Heraufschauende Hund gehören zu jeder Yogastunde und sind der perfekte Ausgleich zum Bürojob. Lese hier worauf es ankommt.

Rückbeugen oder auch Rückwärtsbeugen bezeichnen Yogaübungen (Asanas), bei denen der Rumpf nach hinten gebeugt ist. Warum diese...

Es ist ein paar Wochen her, dass ich in Sri Lanka war - kurz vor den schrecklichen Anschlägen. Da so viele schlimme Bilder und...

Im Leben wird es immer wieder Phasen geben, die schwieriger sind als andere - der Verlust eines geliebten Menschen, die Trennung von...

Mit Yoga und der richtigen Ernährung Körper und Geist entlasten und zu neuer Energie kommen Mit dem Beginn der Fastenzeit und dem...

Erfahrungsbericht über meinen ersten Budokon Workshop Als ich das erste Mal von Budokon gehört habe, dachte ich mir "Nicht schon wieder...

Wie Vorfreude sich positiv auf unser Stresslevel und Immunsystem auswirkt. Das Vorfreude nicht schlecht für uns sein kann, habe ich mir...

Meine Selbstliebe Tipps für mehr Zufriedenheit im eigenen Leben Winterzeit ist Erkältungszeit. Überall wird geschnieft und geschnüffelt....