Anke

Yoga

Die Kobra und der Heraufschauende Hund gehören zu jeder Yogastunde und sind der perfekte Ausgleich zum Bürojob. Lese hier worauf es ankommt.

Rückbeugen oder auch Rückwärtsbeugen bezeichnen Yogaübungen (Asanas), bei denen der Rumpf nach hinten gebeugt ist. Warum diese...

Mit Yoga und der richtigen Ernährung Körper und Geist entlasten und zu neuer Energie kommen Mit dem Beginn der Fastenzeit und dem...

Wie Vorfreude sich positiv auf unser Stresslevel und Immunsystem auswirkt. Das Vorfreude nicht schlecht für uns sein kann, habe ich mir...